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气血不足·自测表
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气血不足·自测表
测测你的气血余额还有多少——在对应的症状后的方框点击☑
1
面色萎黄或苍白，唇睑色淡
2
指甲发白/有竖纹/暗沉/易断裂
3
头发干枯毛躁，易掉发
4
手脚冰凉、怕冷
5
皮肤暗沉或长斑、没有光泽
6
皮肤/嘴唇干燥、容易掉皮、卡粉
7
容易乏力、体力耐力下降
8
运动后很容易肌肉酸痛，很难恢复
9
很容易犯困，睡醒还觉得累
10
说话声小，讲话多累，不想讲话
11
蹲起易头晕，眼前发黑
12
记忆力变差，容易忘事
13
注意力不集中，工作效率低
14
睡眠较差，杂念很多，多梦易醒
15
情绪不稳，易烦躁或低落
16
易出虚汗，常温下较常人多汗
17
容易被吓到心跳加速，或易心慌
18
食欲减退，容易不消化
19
吸收差，容易虚不受补
20
有时候容易心悸、胸闷
21
常年血压偏低
22
抵抗力差，容易感冒/被传染
23
口腔、消化道等黏膜易有炎症/溃疡
24
月经量少，或颜色淡/推迟/有血块
25
月经量大，或提前
26
性欲减退
27
检查有某些慢性疾病
气血余额测评
一
气血不足亏体表头面
二
气血不足亏肌肉力气
三
气血不足亏神经认知
四
气血亏虚伤脏腑功能
五
气血亏虚伤脏腑器质
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